我这是抑郁症吗，我自己也不知道

病情分析：
咨询者为16岁女生，根据你的描述要考虑隐匿型抑郁症的可能性。也就是在人前往往表现出积极乐观的一面，但是独处时却会陷入悲伤。

指导意见：
你的认知层面以及情绪控制能力都出现了问题，所以才会陷入这种伤感，并会不自觉的流泪。抑郁的核心症状就是心情低落，没有真正的愉悦感，同时现实层面的意向度也会变弱。希望你能够抓紧找学校的心理老师进行倾诉交流，尽快接受专业的心理疏导，帮助你排解负面情绪，恢复正常的乐观心态。

病情分析：
你好，这种情况只能说明有些抑郁情绪，并不是抑郁症，建议你静下心来，多和好朋友沟通，多出去参加户外运动，比如爬山，游泳等

指导意见：
你好，你目前处于青春期，情绪低落很正常，如果你感觉无法缓解，可以找个心理医师咨询，疏导一下，不要担心，放下任何不开心的思想包袱，投入到学习当中，另外，多参加些户外活动，多和同学们沟通沟通，不要熬夜，睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，可以缓解的，好吧

病情分析：
您好！据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期，容易出现有人格塑造期生理性的自我比较理想化和现实差距较大时的自我价值感较低。和自我的成长环境中抗压能力较弱和不能及时放下这件事都有直接的相关。结合有无其他的症状和影响到正常的生活评估风险性。

指导意见：
需要日常多结交正能量的群体和积极的参加社会实践活动来提升自己的抗压能力，需要多在校园环境以及社会实践中自我的积极锻炼。遇到情绪不良时自我的转移视线和放空大脑来改善自我的情绪。可以必要时进行人格量表以及相关神经症的鉴别诊断。