14岁，肌肉训练会长不高吗
2020-12-12 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：14岁，青春期，还没有变声，我现在如果做肌肉训练，核心肌群，练腿，腹部肌肉，会不会长不高，百度上有的这么说，是真的吗
免费咨询
满意答案
-
- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，建议你放松心态，肌肉锻炼不会影响长高的。你现在还在生长发育阶段，一方面要注意增加运动，尤其是伸展运动，拉伸的运动，另外要注意营养的均衡，多补充优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于里脊肉，牛奶，鸡蛋，海参等，另外一定要注意在晚餐的时候少吃饭，注意保持一个相对低血糖的状态，相对低血糖的状态，可以促进夜间生长激素的分泌。
投诉
2022-10-31 21:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识