2020-12-13 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘突出症如何自我调理
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病情分析: 腰椎间盘突出自我调理可以注意休息,避免受凉劳累久坐弯腰和剧烈运动,特别是避免跳跃类运动,卧床睡比较硬的床垫,可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等。
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