感觉自己的精神快要崩溃了
2020-12-13 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：本来就是一个特别自信的人，一胖就觉得自己特别丑，之前减肥太过度了，导致会暴饮暴食，然后一下子胖了二三十斤。然后现在想减又减不下来，父母又天天像念经一样的在耳边说要减肥，真的好崩溃！
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
一定要调整好自己的心态，减肥是一个漫长的过程，既需要保证自身营养物质的供给，又需要增加运动量，合理健康的搭配饮食，减少卡路里的摄入，多参加一些户外活动
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2020-12-13 22:57
其他答案 (1)
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- 徐明付 副主任医师
- 咨询：5420人
病情分析：
减肥是需要讲究科学，这一次一定要吸收上一次的教训。一定不要减肥太快啦，给自己制定一个减肥的计划
指导意见：
首先要养成良好的饮食习惯。多吃蔬菜。炒菜少放油。不要吃油腻，油炸的食物。不要吃零食。可以吃水煮的菜。慢慢的找到自信
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2020-12-13 19:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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