2020-12-13 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:会经常为了一些没有发生的事情很难过,经常情绪会低落,心情不好就很想要吃东西或者听歌,经常会受到事情或者歌曲的影响而想哭,很喜欢听悲伤的音乐,但是听着听着就会开始想一些不好的事情,这些事情可能发生了,也可能没有发生。
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病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的悲观、抑郁情绪,这与你的性格因素、环境影响、精神压力较大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,平时多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己。一旦有负面情绪出现,可以马上做些让自己轻松愉快的事情来转移注意力,避免强化负面情绪。
这种情况也有两三年了,我跟父母说,感觉她们也不是很在意,而且有时候会不敢跟父母说,会觉得害怕
建议你平时要进行积极的自我调节,如果难以调整,要跟父母进行沟通,让他们了解你的感受,在他们的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
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病情分析:
经常的不开心,容易受到外界条件的影响,听些忧伤的曲子,自己看着也会带入到忧伤的情景中去,如果这么容易受到外界的影响
指导意见:
那需要你尽量不要再沉迷,在这样的忧伤的曲子之中,多做一些自己喜欢的事情,开心的事情,发展自己的兴趣和爱好,让自己的快乐多一些
病情分析:
咨询者,女,十七岁。自诉经常不开心,爱听悲伤的歌,还想一些没有发生的事情。人心情不好时,要分析引起情绪低落的原因,不要再去听悲伤的歌,让自己心里更加难受。
指导意见:
善于调理情绪是人生需要学习的重要课题。不开心因为消极的事情和想法引起,在不开心时要改变想法,不能再想不开心的事情,因为这样无法改变情绪。你调理情绪的方法,有些不合适,建议改变一下。