2020-12-14 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我不知道是什么时候开始小肚子大也没用去医院看过就是想问一下能不能减掉
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病情分析:
你好,这种情况应该是身体发胖的原因,首先需要控制饮食,吃清淡饮食,少吃辛辣油腻的食物,适当控制主食,多吃青菜和水果,多运动锻炼,如果能坚持下去,过段时间就会肚子变小的。
其他答案 (1)
病情分析:
小腹大对于很多人来说并不是一种疾病,而是腹部脂肪堆积造成的。根最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!
指导意见:
这需要您控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的。请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品,这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的,效果不明确还容易有副作用,请您不要购买和服用。
具体要做什么运动我没什么时间做运动
跑步,打球,这些都可以,没有运动很难减肥。