慢性便秘应该怎么调理
2020-12-14 1人回答
健康咨询描述：慢性便秘应该怎么调理
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- 侯云飞 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
首先要养成定点排便的习惯，要把自己的生物钟调到这个点，肠开始运动就开始有便意，然后就可以去排便，这是最理想的状态。饮食的注意，比如多吃一些粗纤维的食物，可以刺激肠的运动，增加大便的体积，从而使大便更顺畅。多喝水，多运动，这样也对排便是有好处的。
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2020-12-14 19:12
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