脚崴了特别红肿，怎么才能消肿好得快

病情分析：
按照你的描述，一般情况下脚崴了之后，自己也冷敷过，喷了云南白药缓解疼痛，还是有点疼，这种情况只要定期用云南白药喷雾剂就可以了，疼痛会有个过程的，慢慢就会好的了。最好还是去医院拍片吧。

病情分析：
你好。根据你的描述症状，考虑软组织损伤，建议继续静养，口服活血化瘀药物，加局部用药，不要吃辛辣刺激性的食物。合理饮食。

指导意见：
每周二到三次的中强有氧运动可以增强身体抵抗力的，不要熬夜，保证充足睡眠的，保持标准体重指数，穿宽松棉质透气的内裤。均衡营养。