无缘无故崩溃或一句话

病情分析：
晚上好，总体上来说，有明显抑郁症表现，就算是有好转的时候，但是，状态也会不是很好。青春期的孩子情绪本身就是容易两极波动的。

指导意见：
遇到心理困扰，一定要面对问题，寻求外界他人现实和精神的帮助，他人的理解，鼓励，陪伴可以给你带来精神力量，拓展思路，减少迷茫，促进行动。

另外，要和家里人说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，需要服药治疗调理一段时间。

平时可以多出去走走，多亲近大自然，尽量不要过度沉迷于手机游戏。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
建议你进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，也可以适度做一些让自己感到轻松愉快的事情。如果难以自我调整，要在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。