什么是理性情绪疗法
2020-12-15 1人回答
健康咨询描述：什么是理性情绪疗法
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
人的情绪异常，是因为患者个人对他遇到的事情产生不正确的认知和评价而导致的。理性心理疗法是指个人在遇到激发事件的时候要学会。冷静理性的去思考。自己去仔细的分析使个人信念系列层次内进行工作，可以改善对激发事件的情绪和行为后果的正确认知。而改善情绪。
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