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本人身高一米68，体重149斤左右，肚子特别大

2020-12-15 2人回答

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：我这种身高体重是超标了，但是四肢脂肪很少，脂肪全部堆积肚子上，想问问医生怎么办，肚子根本减不下来

满意答案

病情分析：
肥胖首先是肚子先肥胖，主要是平时运动过少，高脂肪饮食等一些原因而引起的。建议可以跑步运动，健身，做一些仰卧起坐。跳绳，通过运动来调理，避免吃高脂肪类的食物。

投诉 追问 2020-12-15 06:12

2020-12-15患者追问

我是做数控的每天走来走去还是肥，中午吃饭有吃一块三层肉，是不是不能吃那个

2020-12-15医生回复：

走来走去没有达到运动量是没有用的，需要通过运动跑步健身饮食控制的一些方法同时调理。

其他答案 (1)

病情分析：
你好：根据你描述的情况，身高168厘米，体重74.5公斤，属于体重超标的，关键是管住嘴、迈开腿，合理控制饮食、规律运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持，慢慢就会控制体重的，相信自己，没有问题的！

投诉 2020-12-15 06:06

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