脊柱退行性变怎么锻炼
2020-12-15 1人回答
健康咨询描述：脊柱退行性变怎么锻炼
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时可以多参加游泳，骑自行车等可以锻炼腰背部肌，如果出现疼痛的话可以通过按摩，热敷，理疗进行缓解。平时要保持良好的坐姿，抬头挺胸，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。
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2020-12-15 09:51
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