心跳很快，砰砰的，能清晰的感觉到一直再跳

病情分析：
自己感觉到心跳特别快，自己数一下脉搏，每分钟跳多少次，有可能是心动过速，在什么样的情况下，容易心跳加快

指导意见：
平时一定要保持充足的睡眠，要劳逸结合，适当运动，不要过度劳累，不要透支身体，作息要有规律，保持好的心态，心情平和的情况下，心率也会降低

病情分析：
根据你的描述，这种情况应首先排除是否由于躯体疾病所导致的，如果能够排除，那么多考虑是心理疾病所导致的症状。

指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态。一旦有不适感出现，可以做些其他的事情来转移注意力，调整自身状态。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导。