便秘怎么办有什么方法
2020-12-17 1人回答
健康咨询描述：便秘怎么办有什么方法
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘与饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓，体内缺水等有关，建议改变饮食结构，平日少吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，清淡饮食，多吃粗纤维及润肠通便的食物，每天多喝白开水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
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2020-12-17 05:59
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