我很困惑，需要各位医生帮帮我

病情分析：
每逢季节变化就会出现急性上呼吸道感染，所以这种情况下，建议你在更换季节的过程中要按照天气的冷暖增减衣物，要避免受寒凉刺激，而且外出要带好防护口罩，平时要适当的运动锻炼身体，提高机体的免疫力和抗病能力，然后多吃新鲜蔬菜和水果，适当的增加蛋白质的摄入。我们是学西医的医师，所以不懂中医。

病情分析：
你好，如果你经常感冒的话说明你身体抵抗力比较低，身体抵抗力低的人容易感冒。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体提高身体抵抗力，注意休息少熬夜，劳逸结合保持良好的心情，可结合中医辨证调理。