长期久坐，突然运动腰部疼痛隐弯腰疼痛

病情分析：
像这种一般是腰肌劳损，你最近要多注意休息，可以做热敷理疗，可以吃点消炎止痛药，比如双氯芬酸钠。也可以去做做推拿，针灸等物理治疗。同时要加强腰背部的肌肉锻炼，比如燕子飞。

病情分析：
你好，根据你说的情况，因长期的久坐，突然运动后腰部疼痛，弯腰时疼痛加重，这种情况考虑为急性腰扭伤的可能，可以适当口服非甾体类止疼药，和活血化瘀类中成药，可以进行热敷理疗，或者是按摩，外用活血化瘀的膏药，或者是喷涂剂。必要时可以到当地正规医院进行诊疗。

指导意见：
要注意休息，工作中要做到劳逸结合，尽量不要熬夜，不要长时间久坐，可以适当变换一下体位，活动一下身体，以改善疲劳，很高兴能为您提供服务，愿你早日康复。