用热水泡脚有助于睡眠吗？或者洗个热水澡
2020-12-19 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：用热水泡脚有助于睡眠吗？或者洗个热水澡用热水泡脚有助于睡眠吗？或者洗个热水澡
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好！热水泡脚或洗热水澡都可以缓解身体疲乏，有效促进睡眠，建议平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，避免熬夜，饮食清淡，营养均衡，适当锻炼，提高身体机能。
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2022-11-02 21:46
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