压抑难受，喘不过气，

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你说觉得自己心里不舒服，喘不过气来，很疲惫，很累，压抑难受，想知道怎样才能改变这种状况？

指导意见：
感觉到你目前压力有些大，是还在上学吗？还是来自生活的压力？或者是来自人际交往的压力。这种压抑的感受很不舒服，你现在的负面情绪有些重，需要找到合适的途径把它疏通出来，可以找家人或者好朋友多聊聊天，把你的烦心事说出来，每天都有时间做一做户外运动，也能有效改善这种状态。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在出现的症状很像是抑郁症的症状，是不是精神一直都很紧张，压力很大。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是高中学生，学习压力很大的，如果不能积极释放压力，调整心态，就很容易抑郁的，所以现在不必害怕，多跟别人交流，积极释放不良情绪，调整调整就好了。

病情分析：
看了你上面描述的情况，你的内心处于压抑状态，让自己强制去接受一些没有想通的事情，这样才会觉得心里难受，身体疲惫。

指导意见：
处于这种状态，你需要通过心理咨询，分析自己的心理状态和原因，然后寻找针对性的解决办法。心里不接受的事情，得认自己重新认识并赋予新意义才能转变态度。