睡一觉起来睡不着了怎么办
2020-12-19 1人回答
健康咨询描述：睡一觉起来睡不着了怎么办
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡一觉起来睡不着了，这种情况可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，如果经常性的这种习惯是不好的，要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，如果经常睡一觉起来睡不着，就需要中医中药调理。
投诉
2020-12-19 19:32
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