容易遗忘，记不住别人的名字

病情分析：
容易遗忘，记不住别人的名字，经常记不住事儿，不能专注的干一件事情，就说明你平时的心情，其实存在着注意力不集中和焦虑的现象。

指导意见：
培养我们的专注力需要一段时间，比如我们可以逐字逐句的去读书，看着镜子里的自己，培养自己和自己说话，这样的行为都可以改善我们的专注力。如果感觉到自己内心非常的焦虑，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。

病情分析：
出现记忆力衰退、注意力涣散这些症状表现最常见于神经衰弱和抑郁症，造成的原因考虑跟精神持续高度紧张、内心长期存在压抑和无奈有直接关系。

指导意见：
建议你平时一定要注意加强营养，平时尽可能多的进食高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免熬夜和过于劳累，适当加强运动锻炼，可以有针对性的训练注意力和记忆力。必要时可以去当地正规医院精神心理科或者神经内科就医诊治。