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情绪容易激动，暴躁、哭泣

2020-12-20 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：情绪容易激动，有时候是一道题不会写、听不懂，就开始哭，一边哭一边抑制着自己想撕书、本子，想乱涂乱画的冲动，以前确定不会这样的。有时候是别人说了一句话我就想发脾气，发完脾气又觉得自己不应该这么做，开始自责并且自己一个人哭。不知道我究竟怎么回事，不知道有什么办法能缓解一下现状，感谢。

满意答案

病情分析：
情绪容易激动。一道题不会写，听不懂就开始哭。一边哭一边有想撕本子撕书的这种想法。但是会克制住自己。

指导意见：
这说明你的情绪非常的焦虑，你无法合理的去疏解自己的情绪。缓解这个现状的方法就是承认自己其实有很多时候，是不那么优秀的。也就是接受自己不是完美的现实。推荐你看一本书，接受不完美的自己。这会让你更好的去看待自己的失误。

投诉 2020-12-20 02:08

其他答案 (1)

病情分析：
看了你上面叙述的情况，你为一些小事情会有极大的情绪，显然是把这些事情看得太大才会这样。我想知道当时你的心里怎么想的，是一些什么想法让你情绪很大。

指导意见：
人的情绪是由想法引起的，要改变情绪首先要让自己冷静下来，看看自己的想法是什么。如果你想改善自己的情绪反应，就得分析自己的想法是否合理。不合理的想法会引起许多消极情绪。

投诉 2020-12-20 02:51

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