2020-12-21 2人回答
性别:女年龄:45岁
健康咨询描述:因工作原因造成情绪波动较大,焦虑不安,因一点小事就想发脾气,脾气暴躁,因脾气暴躁说出的话而做错事难以挽回,就更加焦虑不安
满意答案
病情分析:
你好!你说的因工作原因造成的焦虑,情绪波动大,发脾气的情况是否伴有睡眠不好?这种情况属于植物神经功能紊乱的症状,需要调节情绪和睡眠
指导意见:
建议你不要过度担心,工作原因是现实因素,需要尽快解决,或者调整认知,换个角度看问题。每天增加运动量,运动锻炼有利于释放快乐因子调节情绪,另外按时作息保证充足睡眠。祝你健康快乐!
其他答案 (1)
病情分析:
45岁女子由于工作上的原因造成情绪障碍,主要症状是焦虑。这与现实中的压力有关,与本人的性格以及认知偏差也有关。
指导意见:
焦虑症状。需要找专业的心理医生,关键要找到对应的压力源或者认知偏差,进行针对性的矫正化解。同时医生还会指导你学习一些焦虑情绪下的转移和放松技巧。希望你的心情能够尽快好起来,我和这个平台上的心理医生都非常愿意来帮助你的。