血压有点高，不知道怎么办

病情分析：
你好，如果血压有一些偏高，这种情况下除了用药物治疗以外，还必须在平时的饮食上多加调整。如果口味偏重的话，那么就会导致血压升高的。一定要在饮食上做到低盐的饮食，那么血压高的这种症状就会大大的减轻了。

病情分析：
你好：根据你描述的情况，可能与你精神紧张焦虑、压力大、劳累睡眠休息不好等有关系的，不知道有没有感冒，可以适当服用降压药物的，积极生活饮食干预也是必须的，也需要长期坚持的，生活饮食规律，少油少盐，一日三餐规律，食物多样化，营养搭配均衡，忌烟酒，规律运动锻炼增强体质，别熬夜，合理休息睡眠，保持平和的心态，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体的健康及疾病防治的。建议：去医院心血管内科检查咨询就很好的。