踝关节深蹲时背曲受压疼痛
2020-12-21 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：本人外踝骨折三个月，已经可以跑跟跳，打完球第二天起床也不会有疼痛感，但是踝关节背曲时依旧有疼痛感，背曲角度越大疼痛越剧烈，完全热身之后疼痛会有所缓解，请问我需要每天做背曲训练吗？这个症状半个月能不能恢复？谢谢
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。半年之内要注意休息，避免患肢的剧烈运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
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2020-12-21 11:31
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