高血压的运动疗法
2020-12-22 1人回答
健康咨询描述：高血压的运动疗法
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- 韩文丽 副主任医师
- 太原市中心医院
病情分析：
高血压的运动疗法。一般轻度的血压升高。可以选择轻体力活动，比如快走慢跑。打太极拳、骑自行车等有氧运动。锻炼身体。同时要注意低盐低脂肪饮食，避免劳累、紧张，压力大，睡眠不足，熬夜，情绪波动，剧烈运动等使血压升高的因素。如果血压明显的偏高不适合。中等以上强度的运动。平时做好血压监测，在医生指导下降血压治疗。
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2020-12-22 20:03
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