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怎么知道自己需要补钙锌?

2020-12-22 2人回答

性别：男年龄：34岁

健康咨询描述：目前的情况是头昏脑胀，腰酸腿软总是想睡觉，记忆力也不行了记东西很累，两腿总抽筋.是不是缺锌缺钙？如何确认呢？去医院检查吗？网上买点那种钙锌维生素片吃吃可行吗？会不会有什么副作用？

满意答案

病情分析：
你的这种情况可能是由于工作或者生活压力大导致的，我建议你首先要健健身，然后注意多吃点有营养的食物，绝对不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，而且补充上钙片，喝上牛奶应该就会改善的

投诉 追问 2020-12-22 23:03

2020-12-23患者追问

哪些有营养食物?

2020-12-23医生回复：

牛肉驴肉鸡肉豆腐

其他答案 (1)

病情分析：
您的这种情况可以买国药准字号的金施尔康。它是一种复合的维生素，里面钙铁锌都有。到正规药店买。不过您前面描述的那些症状感觉好像熬夜造成的。要注意适当运动休息哟。

投诉 2020-12-22 23:03

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