腰肌劳损怎样能变好
2020-12-23 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎样能变好
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰肌劳损变好要注意姿势纠正，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过半小时，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，卧床睡比较硬的床垫，可以外用和口服非甾体类止痛药物，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等。
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2020-12-23 05:56
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