怀孕31周了。经常晚上脚抽筋这是缺什么

病情分析：
怀孕31周出现腿抽筋的症状，多数是由于缺钙引起的，建议你服用点钙尔奇D片，同时要多上户外活动活动,多晒晒太阳，饮食上多吃点含钙高的食物，比如牛奶,坚果。

病情分析：
您好，脚抽筋多发生于妊娠中晚期，是孕妇缺钙的表现，可食用含钙丰富的食物，如骨头汤、牛奶、虾皮、芝麻酱、瘦肉、豆类等。同时补充钙剂，可以口服钙尔奇D或碳酸钙等。还有下肢要注意保暖。按时产检

病情分析：
你好，现在已经怀孕31周的情况下，不知道你平时饮食怎么样，有没有挑食，或者是不均衡饮食的习惯，多吃点豆类，钙制品

指导意见：
晚上睡觉腿抽筋的情况下，也有可能是着凉，也有可能是缺钙，所以多补点钙制品或者是补点钙的情况下，牛奶，鸡蛋都可以，晚上睡觉盖好被子再观察一段时间