怎么判断心理是否有问题

病情分析：
你感觉很少真正的开心，怕接触人，有自卑感，夜里容易胡思乱想，失眠，看起来焦虑抑郁情绪很明显。

指导意见：
你现在有些消极，有些自卑。正常的社交受到了影响，饮食睡眠也受到影响，感觉情绪压抑。这种情况是有必要看心理医生的，医生会让你做专业的心理量表，很可能需要接受系统的心理咨询。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张焦虑，自卑等情绪困扰，也可能与您生物钟紊乱，神经衰弱等存在联系！是不是最近生活压力，工作压力比较大，精神过于紧张，焦虑，强化思维所造成的！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，多想事物积极开心的一面，冷静理智的思考问题，多与人交流沟通，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，保证充足的睡眠和休息，不要给自己太大的压力，都利于状态的好转！另外也希望您多培养兴趣爱好，增强自信，认真的思考，每个人都有自己的思维方式，不会的一味地在意你，所以不要过分的焦虑

病情分析：
上午好，现代人生活有不容易的一面，各种压力很大，社会竞争激烈，生活节奏加快，人际关系复杂化，导致出现各种心理问题，其实，抑郁，焦虑，失眠等心理疾病常见。

指导意见：
从你说的情况看，有明显抑郁症表现，而且比较严重，会对你的正常生活会有明显影响，会恶性循环。

要和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，有必要服用抗抑郁药调理一段时间。

平时还是要多与家人，朋友聊聊，说一下自己的想法，计划，打算，他人的理解，体谅，鼓励，支持可以带来力量。