下楼梯歪脚，发肿疼痛

指导意见：
对于这种情况目前看来骨头没有骨折但是出现肿痛考虑是韧带损伤，需要做一下踝关节核磁共振检查可以确诊，假如距腓前韧带或者跟腓韧带全部撕裂就需要选择手术缝合复位假如没有明显损伤需要石膏固定

病情分析：
你好，根据你所描述的下楼梯歪着脚了，并且已经打了石膏，这种情况下最近你只需要多注意休息，休息的时候抬高患肢，这样会有利于血液循环，可以消除肿胀，平时生活中避免过度用力。可以吃一些消炎去肿的药物，快的话几个星期就能好，不过还是要看具体恢复情况，注意清淡饮食，不要吃刺激性辛辣食物。