每天晚上做梦，怎么改善
2020-12-23 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：有大概半个多月了，每天晚上做梦，中午休息的时候也会，之前睡眠质量特别好，也没什么焦虑的事，怎么改善啊
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
多梦一般属于睡眠较浅的一种失眠状态。精神过度紧张或者是因心理压力过大，某些事情思虑过度也会出现您这种情况，建议从根本上改善心理的状态，然后经过适度体育锻炼。
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2023-01-07 13:02
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