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莫名其妙生气和哭闹怎么办

2020-12-25 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：怎么才能缓解压力学习压力家人很烦我老是说我我没办法排解压力

满意答案

病情分析：
家人老是说你一直感觉的压力特别大，最好和家人好好的沟通交流一下，压力过大，情况下不离学习效率的提升

指导意见：
自己也要尽量想办法缓解自己的压力，学习是自己的事情，自己好好的安排休息，学习和放松，如果自己实在难一调整和改变，可以求助专业的心理帮助

投诉 2020-12-25 01:03

其他答案 (1)

病情分析：
情绪莫名其妙，难以自控，觉得压力特别大，非常压抑，如果只有这些情况，就后不能算确诊抑郁，只能是有些抑郁状态吧。

指导意见：
建议找学校的心理老师好好沟通学习一些调整的方法和技巧。这些不良情绪相当一部分来自于不和谐的家庭环境，还有自己。不懂得释放压力，宣泄情绪和情感，长期压抑导致的，所以要学习放宽心态，多欣赏旁人的优点，多体谅和包容，改变自己的对人接物的态度。

投诉 2020-12-25 01:27

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