怎么判断自己是否有抑郁症

病情分析：
如果你有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望少语少动，思维迟钝，意志力减退，失眠并伴有躯体不舒适，体重减轻，食欲下降等症状的话，你这些症状持续两周有可能就是抑郁症。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，不能只从这些表现就确定为抑郁症，这种情况应该进行调节。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。

病情分析：
抑郁症有诊断标准，持续情绪低落两周以上，常自责自我评价不高，思想悲观无望，自我封闭与人不想交流，有自伤自残自杀行为。如果有三个以上就有可能是抑郁症。

指导意见：
你现在有悲伤情绪，但是在外人面前还可以转变情绪，只是一个人时心里觉得孤单寂寞才有悲伤情绪，这样看来还不是抑郁症。要让自己调整心情，好好生活。