吃什么食物对肠道好
2020-12-26 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物对肠道好
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满意答案
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- 王炳乾 主治医师
- 十堰市中医医院
病情分析：
你好，有利于肠胃健康的食物主要有：水果类，如苹果、香蕉等，营养丰富，富含膳食纤维，能促进消化；蔬菜类：芹菜、白菜、油麦菜等绿色蔬菜，富含植物纤维，可促进排便；主食类，如馒头等碳水化合物；酸奶也可服用，酸奶中含有乳酸菌，能抑制细菌生长，并能促进有益菌生长；可以服用蜂蜜水；粥类，可食用小米粥和燕麦粥等。
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2020-12-26 09:13
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