跑步腿抬不动很疼不知道什么情况
2020-12-26 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：不知道是什么原因，一到冬天早上学校跑早操的时候，就腿沉。之前都是单腿，一般都是左腿，因为这一年已经九年级了，运动量又变大了。我们是5点多上的早操跑六圈，一圈400m。我之前一般都是第二三圈的时候开始腿沉。然后再跑下去，就类似抽筋那样（我也不太明白什么是抽筋，就是腿哪里绷住了一样，特别疼，跑不动，就得特别使劲儿腿才能抬起来，腿很硬，一般就是小腿左侧外面那一点。）然后跑步前拉伸也没有用，跑完早操腿也疼，大概歇半个小时就好了，但是下回在跑操还是会这样。
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满意答案
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- 王树方 主治医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
跑步时间长，距离多了，下肢会感到酸涨疲劳疼痛的感觉，这个是正常情况，主要还是平时体育运动少，体能相对较差导致，建议你平时多参加体育运动，多锻炼，肌肉力量强大了，自然耐力就好了，跑的距离稍长点也不会觉得累了
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2020-12-26 13:59
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