首页医生我的

如何让身体适应洗冷水澡

2020-12-26 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：医生，我一开始洗冷水出现喉咙痛、声音嘶哑，洗连续几天冷水澡没有出现喉咙痛症状，请问洗冷水澡水温不得低于多少度？

满意答案

病情分析：
你好，根据您的叙述，人体对寒冷温度刺激的耐受程度因人而异，如果之前没进行过系统的身体过渡性训练，不建议水温设置的过低，防止出现上呼吸道感染等并发症。身体适应洗冷水澡需要循序渐进。

投诉 2020-12-26 21:09

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，想要洗冷水澡，确实对身体也有好处，比如能够增加机体免疫力减少疾病的产生，根据个体差异，一般水温不能低于30度。比如经常锻炼的冬泳爱好者。这都是在零下温度。切勿盲目模仿。一定要根据自身的情况，而且锻炼要循序渐进。

投诉 2020-12-26 21:02

病情分析：
你这种情况考虑洗冷水澡后出现感冒的可能性比较大，具体温度因人而异，这个需要逐渐适应才可以，没有具体的水温要求。目前要注意饮食，避免辛辣刺激食物，可以口服复方氨酚烷胺胶囊等药物治疗。

投诉 2020-12-26 21:00

喉咙痛症状百科 喉咙痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消