最近一段时间开始打呼

病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述，您晚上睡觉鼻塞，有鼻音，打呼噜，建议您到耳鼻喉科看一看的，看是否有鼻炎或者是鼻窦炎的。是否有呼吸道的狭窄的，您的体重指数是22，没有超重的。注意休息，避免熬夜劳累的。

病情分析：
你好，可能由于冬季寒冷，进食辛辣，甜食，快餐过多，肺热，肺燥，或者学习压力大，有鼻炎等导致，肺开窍于鼻。

指导意见：
建议多喝白开水，少吃辛辣，快餐及甜食，鼻部热敷，按揉鼻翼两侧的迎香穴，必要时到正规医院的耳鼻喉科检查，明确是否有鼻炎或者鼻窦炎。