2020-12-27 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:如果人的心里烦恼太多天天想些乱七八糟的事。苦不堪言长期这样会怎么样天天想。
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病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等情绪困扰,并有一定的强迫思维存在!另外也考虑与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,冷静理智的思考问题,每个人都会存在伤心难过的时候,这是很正常的,只要适时的调整是可以改善的,平时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,多与人交流沟通,并找到合理的途径来发泄情绪,例如到公共的场所大哭的喊出来,与人交流,听音乐,唱歌等方式来缓解,慢慢淡化,都利于状态的好转
其他答案 (2)
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,长期烦恼太多,天天胡思乱想,苦不堪言,时间长了就容易患焦虑抑郁症。如果再有敏感多疑、自卑缺乏自信的性格,会很难从负面情绪中走出来。
指导意见:
建议要正确面对生活学习中的压力,不管遇到什么事情,首先要保持良好的心态,勇敢的面对困境,才能永远立于不败之地。如果整天沉浸在烦恼之中,不光影响自己的仕途,关键会影响自己的身心健康。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你要问的问题,如果人长期心烦烦恼,会出现这样那样的身心疾病的。
指导意见:
但是,需要排除有没有焦虑情绪,如果存在焦虑情绪那也是需要治疗的。如果长期苦不堪言,会导致高血压心脏病之类的心身疾病。首先建议你做到规律生活,不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,减少胡思乱想、乱七八糟的想法。第三去三甲医院的心理门诊找医生面诊,如果你觉得目前的情况对你的工作和生活影响很大,也是需要配合抗焦虑治疗的。