总感觉身边有人在看我

病情分析：
这可能与你的精神压力过大有关，建议你放松一下紧张压抑的情绪并保持良好的状态，可以适当的多做户外有氧运动来缓解自己的压力，保证足够的睡眠。

病情分析：
因为你现在可能出现了精神心理类疾病，所以会出现了幻听，有幻觉的症状，就您字面描述的情况来看，需要注意精神分裂症的可能性，

指导意见：
建议您到正规公立的精神专科医院就诊，就诊后先向接诊医生说清楚症状表现经过，在进行精神心理量表评估的检查，假如确诊为精神分裂症的话，可以考虑采用利培酮等药物治疗了。