走路上下楼梯或者情绪紧张等出现全身的刺麻

病情分析：
你好，如果在平时情绪安静的时候并没有出现以上皮肤异常的感觉，只是在感觉比较紧张或者是洗热水澡的时候出现这种状况，考虑就是与你的不良情绪以及受到外界的刺激有关系。

指导意见：
针对这种状况也没必要担心，洗澡的时候水不要太热，以防止产生异常的感觉，平时也需要注意对事物的认知，平时感觉紧张的时候可以做一做深呼吸，不要关注自己身体皮肤的异常状况，分散注意力，必要时可选择医院精神心理科就诊给予必要的处理。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现有心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，调整好自己的心态，精神放松，出现情绪紧张时听听音乐，转移一下注意力，必要时可以去医院的皮肤科检查一下，听听专业医生的意见。