失眠，睡不着，脑子里想说的话说不清楚
2020-12-28 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：症状，失眠，总是睡不着，一闭眼睛总是想各种事情，整天脑子昏昏沉沉的，白天打瞌睡，精神总是无法集中，总是发呆，走在路上都会发呆，在人多的地方容易心慌，害怕各种声音，脑子涨涨的
发病时间，不清楚
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠是由于多种原因所引起的，入睡困难也属于失眠的一种类型，可能与精神压力过大或者是睡眠环境不好有一定的关系，建议在睡觉前两个小时放松紧张压抑的情绪，不要看它有刺激性的视频或者是书籍，如果用热水泡脚的话，可以有效的促进睡眠。
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2022-11-24 19:32
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