一到晚上就睡不着而且经常莫名其妙的生气
2020-12-28 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：晚上七八点之后心情就不好，而且还经常失眠很晚才会睡，我想问一下我这是怎么了
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
根据你所描述的情况，考虑平时精神压力过大有关一定要学会走调整，首先在睡觉之前两个小时不能吃东西，也不能看带有刺激性的视频和书籍，可以喝一杯热牛奶，这样可以促进睡眠。
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2022-09-27 20:52
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