抑郁症跟微笑抑郁症的差别
2020-12-28 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：压抑真实的情感，说多了心理上会感到累是抑郁症吗，抑郁症跟微笑抑郁症有什么不同
满意答案
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
压抑自己的真实感受是对所有的人都压抑吗？有一些感受不需要和人分享的分享，可能更有安全感，除了压抑自己的感受之外
指导意见：
还有其他的感受吗？建议你把精力放在好好的工作学习上，多体会自己的感受，并不是所有的感受都要与人分享的，要学会有自己的秘密
我是对所有人都压抑
如果自己感觉到痛苦，可以求助心理帮助
你刚刚说的多体会自己的感受，但是我觉得我内心感受到的更多的是负面情绪，悲观，压抑，绝望，痛苦，我平常不是很在意自己的感受，因为我越是感受，就越痛苦
需要求助专业的精神心理帮助，如果压抑的是负性情绪
那如果做了噩梦的话，微笑抑郁症患者会影响情绪嘛，还是假装没做噩梦
只有自己感觉到痛苦，难以挑战和改变，就需要看医生
其他答案 (1)
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
微笑抑郁，又称为微笑型抑郁，它是抑郁症的一种，虽然患者会面带微笑，但每天都会在低落抑郁的情绪中挣扎，尤其是在服务行业和都市白领等工作人群中，比较明显，虽然外表看起来是微笑优雅，阳光积极的一面，但其实一直沉浸于情绪低落的心理中！
指导意见：
单纯从这种描述并不能判断患者的问题，以及是否患病，建议最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，另外注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，都有助于状态的改善
那微笑抑郁症如果做了噩梦，早上会对情绪有影响吗，就是会假装自己没做噩梦，面带微笑嘛
这种情况建议您转移注意力，做做深呼吸，放松训练，淡化情绪，利于改善
这个很难啊，因为每天都会经常做噩梦啊，而且注意力很难集中，记忆力也不怎么好，很难去集中一件事情，不管做不做噩梦
建议您睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，白天不要给自己太大的压力，所谓日有所思，夜有所梦，建议您不要强迫思维，放松心情，多与人交流沟通，劳逸结合，慢慢淡化问题
你说的我试过，没太大用
必要时也可以到正规的心理咨询机构以医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题
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