我身高146体重69公斤是不是很胖
2020-12-28 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：这样才能让我瘦下来，让我从138斤变到100多斤而且又不得肥胖症和糖尿病
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
目前你的年纪要注意合理，适当的搭配饮食，只要保证饮食的均衡，增加运动，减少卡路里的摄入，这样既可以帮助自己减轻体重，又能保证自己的身体状况，保证生长发育的需求
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2020-12-28 18:45
其他答案 (1)
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- 李雅坤 副主任医师
- 咨询：5014人
病情分析：
您好，身高146厘米，体重69公斤，体重还是超重比较多的，需要管住嘴，迈开腿，健康减肥。
指导意见：
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食。忌食高糖，高热量食物，多运动，管住嘴，迈开腿，健康减肥。
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2020-12-28 17:35
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