想咨询排解心理方面的压力

病情分析：
您好，据您所述的情况作为医学生，在学业阶段是学业比较枯燥甚至扎实掌握的知识点比较多，出于责任心和自我的班干部担当，自然会有一些自我的加压和理想的追求，在和现实差距比较大同时缺少自我的调节情绪和缓解压力时，很容易出现有不能及时的走出困境，甚至有自我价值感较低，也会引发有一些负面的情绪化。

指导意见：
请接纳当前的情绪波动，另外，面对自己的学习状态，要劳逸结合，同时通过有氧运动以及多结交积极正能量的群体来探讨学习的方法，有计划的制订自我的复习阶段需要做的重要的事情，另外要明确的查缺补漏来提高对知识点的掌握。自我的班干部责任是在逐渐的锻炼和成长中进步的，尽可能的做好自己的事情，有理想，有目标就可以。