如何缓解抱孩子腰疼
2020-12-29 1人回答
年龄：10岁
健康咨询描述：如何缓解抱孩子腰疼
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
抱孩子腰疼考虑腰肌劳损、椎间盘突出等情况的，可以尽量避免或者减少抱孩子、提重物等，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过半小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，可以配合针灸理疗，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等恢复看看。
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2020-12-29 08:47
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