焦虑不安，情绪低落，心情压抑

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
建议你进行积极的自我调节，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己。多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导。

病情分析：
每天醒来都是想一些没有用的，对生活失去感觉。能在一个问题上想好久得不到解决，感觉一直都是这个样子。感觉自己没有能力，心理素质差。这说明你的情绪处在一个抑郁的状态。

指导意见：
能在一个问题上想很久都得不到解决，那我是不是只停留在想的状态呢？我们认识中出现很多事情，其实是需要大量的去寻找到解决问题的资源。无论是什么，总要去尝试，如果只停留在想的阶段，感觉自己没有能力，感觉自己智商低，情商低。那么就是自己不愿意去解决这个状态，所以想和做还是有距离的，与其想不如去做吧。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑，抑郁，紧张等情绪困扰，另外也有一定的自残倾向，考虑您存在一定的自卑心理，这种情况的出现，与你受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大等都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，每个人都有自己的优点和缺点，不要过分的焦虑和担心，多去做一些积极开心的事情，让自己健康乐观起来，可以增强自信心，生活当中不要给自己太大的压力，劳逸结合，造成充足的睡眠和休息，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题