2020-12-29 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:吃哪一种维生素更好,吃哪一种维生素会美白,长期吃维生素会对身体产生什么副作用
满意答案
病情分析:
以你这个年龄段是不建议长期服用维生素C的,可以短期内适量补充维生素C,维生素C是有一定的美容作用,能提高人体的免疫力。长期服用会形成副作用,比如引起痛风尿路结石的,你可以从蔬菜水果中来补充,比如含有维生素C比较高的猕猴桃,橘子,橙子。这些水果可以多吃一些,还有蔬菜。吃国产的维生素C就可以。