关于心理疾病方面的问题
2020-12-29 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我心情总是很压抑，什么事都喜欢往不好的地方想，感觉身边所有人都不能信任，即使和他们一起时也感觉不知道该说什么，不喜欢所有人，也感觉所有人也不喜欢我，很能担心别人的想法，总是觉得别人看不起自己，很反感别人，太在意别人的看法，但是我不是社恐，但就是非常恐惧。有什么测试抑郁症的好方法吗？
满意答案
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，需要检查抑郁症应该到正规医疗机构心理科进行咨询检查的，由于心理测试属于辅助检查的。
指导意见：
现在自己可能真的缺乏自信心和勇气，负面情绪太多，首先需要把心里面压力倾诉出来告诉自己家人，多学习正能量知识，多选择自己感兴趣的事情做分散注意力，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，不要太在意别人的看法，必要时咨询心里科专家的指导治疗。
其他答案 (1)
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- 周春英 二级心理咨询师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，不属于有抑郁症。主要是与个人自卑、缺乏自信的性格有着直接关系。其性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。
指导意见：
由于遇事总往不好的地方想，人际关系比较紧张，也非常在意别人对自己的看法，所以导致情绪焦虑。建议首先克服自卑，树立自信心，要相信自己是最棒的！并且学会接纳别人的同时，也要接纳自己。对人对事要多从正面去考虑，不要让一些负面的情绪左右自己，做好应该做的事情，比什麽都重要。只有这样自己生活的才开心快乐！
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