自翻包皮导致水肿，龟头似乎有点青紫

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：前几天偶然自翻了包皮，刚刚开始很正常。除了龟头接触很敏感，其他没任何异样。但到了第二天，我发现翻下去的包皮肿起来了。上网查阅一翻得知可能是水肿。但被某网友误导他会自己消除。我也没在意。这几天尿尿等没有任何问题，龟头也不会感觉到胀痛感。但是晚上睡觉的时候，我会因为生殖器勃起疼痛而醒,大致疼痛的位置是龟头和冠状包皮那。并不是特别疼。我醒后会起来走几步等慢慢软下去不疼了，再继续躺床上睡觉。但今天我注意到龟头似乎有一点点青紫了，水肿的那部分也没有消退。上网查阅得知把包皮翻回去，水肿可以消散。但我找不到翻回去的方法。请问我现在能否靠自行把包皮翻回去解决问题？如何可以，请列出方法，感谢。如果必须去医院，请说出大概是让医生翻回去还是得切除包皮，大概费用是多少。不方便展示图片，如果需要图片，请回复我